Come se avessi bisogno di qualsiasi altro motivo per sentirti bene riguardo alla tua decisione di essere un proprietario di cane, si scopre che solo avere un cane nella tua vita ti renderà più sano. Probabilmente sapevi già che è stato dimostrato che possedere un cane ha un impatto positivo sulla salute mentale e su cose come la pressione sanguigna e lo stress, ma un nuovo studio mostra che porta anche a uno stile di vita più sano nel prendere il culo. anche fuori dal divano e fare esercizio.
In effetti, secondo lo studio (che ha coinvolto centinaia di famiglie britanniche), i proprietari di cani hanno una probabilità quattro volte maggiore rispetto ad altre persone di soddisfare le linee guida sull'attività fisica raccomandate. In altre parole:avere un cane significa che hai più probabilità di fare 10.000 passi e chiudere quegli anelli sul tuo Apple Watch di quanto non faresti se non avessi un cane.
La logica dietro questo è abbastanza ovvia:ai cani piace camminare. E, se vivi in una città o in un appartamento o ovunque senza un grande cortile che serva da bagno per il tuo cucciolo, i cani devono fai diverse passeggiate al giorno se non vuoi che la tua casa abbia sempre un cattivo odore/diventi un rischio biologico. Ma è forse il buon senso che "i cani hanno bisogno di camminare, quindi i proprietari di cani camminano di più" spiegano tutta la differenza nel divario di esercizio del proprietario del cane e del non proprietario del cane?
Gli scienziati dell'esercizio fisico dell'Università di Liverpool e di altre istituzioni hanno deciso di approfondire ciò che rende un cane portare a uno stile di vita più sano. Lo studio, pubblicato su Scientific Reports di aprile, si è concentrato su un singolo quartiere vicino a Liverpool in modo che tutto il resto della vita dei partecipanti (come il tempo e l'accesso ai parchi e ai luoghi dove uscire e fare esercizio) fosse lo stesso per i proprietari di cani e proprietari di non cani. Il gruppo totale era di quasi 700 partecipanti da 385 famiglie. Circa un terzo dei partecipanti erano proprietari di cani.
Gli scienziati hanno fornito ai partecipanti lunghi sondaggi da compilare e, ad alcuni partecipanti, hanno persino fornito tracker di attività per ottenere dati super accurati. Secondo entrambi i sondaggi e monitor di attività, la maggior parte dei proprietari di cani trascorreva quasi 300 minuti ogni settimana camminando con i propri cani, in confronto, si trattava di circa 200 minuti in più a settimana rispetto alle persone senza cane.
Quindi sì, portare a spasso il tuo cane è gran parte del motivo per cui avere un cane equivale a una salute generale migliore. Ma non è l'unica cosa. Lo studio ha anche scoperto che i proprietari di cani trascorrevano più tempo in forme di attività diverse dalle passeggiate, come fare jogging, andare in bicicletta e andare in palestra da soli rispetto alle loro controparti non proprietarie di cani.
Ma è importante ricordare che la correlazione non è sempre causalità. I ricercatori hanno anche sottolineato che il tipo di persone che hanno tempo, denaro ed energia da dedicare alla cura di un cane potrebbe essere proprio il tipo di persone che hanno maggiori probabilità di avere tempo, denaro ed energia per essere più attive. —o che avere un cane incoraggi quelle persone a essere attive quando altrimenti avrebbero potuto trovare scuse per non esserlo.
"Un cane non è uno strumento solo per renderci più attivi fisicamente", ha affermato Carri Westgarth, docente di interazione uomo-animale presso l'Università di Liverpool, che ha guidato il nuovo studio. "Ma se ritieni di avere il tempo, l'inclinazione e le finanze per assumerti la responsabilità di avere un cane, sono un ottimo motivatore per uscire a passeggio quando altrimenti avresti trovato delle scuse per non farlo."
