Datti una spinta. Nota quanto ti fa sentire bene e come ti aiuta a sentirti più rilassato ed elastico. Anche il tuo cane può trarre beneficio dallo stretching. In effetti, esercizi di stretching delicati sono un modo meraviglioso per migliorare il suo benessere, che sia un atleta, un anziano, una razza gigante o semplicemente meritevole di qualche attenzione in più (e quale cane non lo è?).
La medicina veterinaria convenzionale non ha molto da offrire ai cani con dolori muscolari oltre a farmaci e interventi chirurgici, e questi trattamenti vengono in genere tentati solo dopo che si è sviluppato un problema e la mobilità e la qualità della vita dell'animale sono state compromesse. Ecco perché le terapie naturali come lo stretching, l'attività fisica regolare e la chiropratica sono così importanti per mantenere il comfort e la flessibilità del tuo cane, indipendentemente dalla sua età o livello di attività.
Bastano pochi minuti al giorno per aiutare il tuo cane a preservare e persino a migliorare la sua mobilità e libertà di movimento e prevenire o alleviare il dolore. La chiave è farlo in modo coerente. Le passeggiate quotidiane seguite da una breve sessione di stretching delicato sono un ottimo modo per mantenerlo agile e in forma per tutta la vita.
Per la maggior parte di questi tratti, è meglio che il tuo cane sia in piedi.
Lo stretching è particolarmente utile per tre aree del corpo del tuo cane:fianchi, spalle e schiena. I successivi allungamenti, eseguiti lentamente e con delicatezza, sono ben tollerati dalla maggior parte dei cani. Se non ti senti sicuro della tua capacità di fare questi allungamenti, considera di chiedere al tuo veterinario o a un chiropratico veterinario di dimostrarli per te in modo da poterli fare a casa.
Per la maggior parte di questi allungamenti, è meglio se il tuo cane è in piedi, ma puoi anche farli quando sta mentendo dalla sua parte, o nel caso del tratto toracico, sulla schiena. Inutile dire che se mostra qualche segno di dolore durante lo stretching, interrompi il movimento e falla visitare dal veterinario o dal terapista della riabilitazione il prima possibile per determinare da dove proviene il dolore.
I flessori dell'anca sono muscoli che consentono al cane di muovere le gambe e i fianchi mentre cammina, trotta o corre. Per allungare i flessori dell'anca, chiedi al tuo cane di alzarsi e afferrare una gamba posteriore sopra il ginocchio. Muovi delicatamente e lentamente la gamba dietro il corpo del tuo cane. Quando raggiungi un punto di resistenza, in cui un'ulteriore estensione richiederebbe l'applicazione di pressione, tieni la gamba in posizione per 15-30 secondi. Ripeti questo allungamento due o tre volte con ciascuna gamba posteriore.
I vantaggi che il tuo cane riceverà da questo allungamento includono un aumento del movimento e della flessibilità dei fianchi e della colonna vertebrale, un migliore condizionamento del muscoli lombari, dell'anca e delle gambe e una riduzione del disagio e del dolore correlati all'artrite.
I flessori delle spalle consentono movimenti fluidi e un uso corretto delle zampe anteriori del tuo cane. Per allungarli, chiedi al tuo cane di stare in piedi e di afferrare una gamba anteriore sopra il gomito. Metti l'altra mano sotto il gomito per stabilizzarlo e muovi delicatamente la gamba in avanti (immagina di insegnare al tuo cane a dare il cinque). Nel punto di resistenza, mantieni la posizione per 15-30 secondi e ripeti due o tre volte con ciascuna gamba anteriore.
Questo allungamento non solo migliora l'integrità della struttura della spalla del cane, ma avvantaggia anche i polsi e i gomiti e aumenta la sua capacità respiratoria allentando i muscoli del torace.
Questo tratto richiede alcune prelibatezze di allenamento. Con il tuo cane in piedi, posizionati su un lato di lei e muovi lentamente il bocconcino in direzione della sua coda, incoraggiandolo a seguirlo con gli occhi, girando solo la testa. Ciò le richiederà di piegare il suo corpo a forma di "C". Tienila in questa posizione per 15-30 secondi, quindi spostati dall'altra parte e ripeti l'esercizio. Esegui due o tre allungamenti per lato.
Dopo che avrai allungato la schiena del tuo cane, si godrà davvero un osso sacro e un massaggio alla schiena. L'osso sacro è l'area davanti alla base della coda, tra le ossa del bacino. Con una leggera pressione e movimenti circolari, massaggiare la superficie dura e piatta dell'osso sacro. Muovi lentamente le mani lungo la spina dorsale e la schiena del tuo cane, massaggiando delicatamente. Massaggi regolari sull'osso sacro e sulla schiena riducono l'ansia, aumentano il flusso del liquido spinale, migliorano la mobilità dei fianchi e della colonna vertebrale e aiutano a riportare in equilibrio il corpo del tuo cane.
4. Allungando il petto Ecco un altro tratto da provare. I muscoli del torace del tuo cane subiscono un grande sforzo di giorno in giorno. Questo esercizio è chiamato allungamento di abduzione, ovvero un allungamento lontano dal centro. Con il tuo cane in piedi, afferra una gamba anteriore vicino al polso e aprila delicatamente di lato. Tieni premuto per alcuni secondi e rilascia. Ripetere con l'altra gamba anteriore.
Puoi anche fare questo allungamento mentre il tuo cane è sdraiato sulla schiena, se si sente a suo agio nel farlo. Afferra entrambe le gambe anteriori vicino ai polsi e aprile delicatamente di lato. Tieni premuto per alcuni secondi, rilascia e ripeti. Dal momento che il tuo cane potrebbe anche aspettarsi un massaggio al petto o alla pancia (dopotutto è sulla schiena!), puoi rilassarlo ulteriormente facendo un leggero massaggio al torace usando una leggera pressione e colpi circolari.
Lo stretching regolare non solo aiuta a mantenere i muscoli del tuo cane elastici e flessibili; stimola anche la circolazione, aumenta l'ossigenazione e l'idratazione, produce una sensazione di calma e contentezza e migliora il legame che condividi con lui.
