Lasci che i tuoi animali domestici dormano nel tuo letto la notte? Un nuovo studio rileva un aumento del numero di proprietari di animali domestici che ritengono che i loro animali domestici siano responsabili di disturbare un buon riposo notturno.
Molti proprietari di animali domestici consentono ai loro animali domestici di dormire nelle vicinanze di notte, ma i tuoi animali domestici ti aiutano ad addormentarti o ti tengono sveglio? Un recente studio della Mayo Clinic mostra che le persone sono decisamente divise in due per la sistemazione del sonno dei loro animali domestici. Su un campione modesto di 74 proprietari di animali domestici, 41 hanno permesso ai loro animali domestici di dormire nella camera da letto. 15 partecipanti allo studio (20%) hanno descritto i loro animali domestici come dirompenti, mentre 31 (41%) hanno affermato che erano discreti o addirittura benefici .
In uno studio simile del 2002, le statistiche raccontavano una storia diversa. Solo l'1% dei partecipanti ha riferito che i loro animali domestici disturbavano durante il sonno, dato che nello studio più recente era aumentato al 10%. Il motivo di questo aumento è sconosciuto, ma potrebbe essere dovuto al maggior numero di famiglie con più animali domestici.
I comportamenti dirompenti dati dai partecipanti allo studio includevano:
Siamo sicuri che ci sono molti altri modi in cui i nostri animali domestici potrebbero disturbare il sonno notturno, ma che dire di quelli che hanno trovato che gli animali domestici hanno un sonno aiutato? Una donna ha scoperto che i suoi due cani di piccola taglia fungevano da "scaldaletto", il che l'ha aiutata ad addormentarsi. Un altro partecipante allo studio ha descritto il loro gatto come calmante, forse riferendosi alle delicate fusa del suo gatto? Alcuni partecipanti hanno anche riferito di come hanno trovato confortante la compagnia di un animale.
Se trovi che il tuo animale domestico disturbi o meno il tuo sonno potrebbe dipendere dalla specie. I cani sono in grado di adottare uno schema di sonno coerente che corrisponde al tuo e sono più inclini a dormire tutta la notte. Tuttavia, se un cane ha bisogno di qualcosa durante la notte, te lo farà sapere ad alta voce. I gatti, d'altra parte, non tendono a passare la notte in un posto, vagando per tutta la notte. Inoltre, i gatti sono noti per essere attivi durante le prime ore del mattino e per essere un'ottima alternativa alla sveglia.
Sembra che gran parte di questo studio sia basato sulle preferenze personali e sulle personalità individuali dei loro animali domestici. Le persone che trovano che i loro animali domestici li disturbano durante la notte dovrebbero considerare di dare la priorità al loro sonno rispetto ai bisogni dei loro animali domestici. Se il tuo animale domestico dorme sul letto, forse è il momento di investire in un letto per animali domestici per creare un posto in cui il tuo animale domestico associ il sonno e portarlo fuori dalla camera da letto.
Per ottenere un sonno ristoratore è necessario uno stato di rilassamento fisico e mentale. Se il tuo animale domestico ti aiuta a raggiungere questo stato, tienilo in camera da letto!
Immagine in primo piano – Ryan Melaugh
