Hai notato che starnutisci molto ultimamente. O forse i tuoi occhi erano lacrimosi o hai avuto difficoltà a respirare. Il problema potrebbe essere che ci sono allergeni nella tua casa di cui non sei a conoscenza e che ti stanno causando problemi con la tua salute. Per fortuna, ci sono dei passaggi che puoi adottare per ridurre efficacemente gli allergeni nella tua casa e trattare i tuoi sintomi. Se le tue allergie stanno diventando più evidenti, ecco cosa fare.
Se sei allergico agli acari della polvere, metti i materassi, le molle a molle e i cuscini in fodere antiacaro. Dovrai anche spolverare più spesso di altre persone. Polvere intorno alla tua casa, inclusi ventilatori a soffitto, soffitti, battiscopa e telai delle porte una volta ogni una o due settimane per evitare l'accumulo di polvere.
HEPA significa "aria particolata ad alta efficienza" e un filtro HEPA è un filtro dell'aria meccanico che costringe l'aria a passare attraverso una maglia fine. Quindi intrappola allergeni come acari della polvere, polline e peli di animali domestici, in modo da non soffrire tanto delle tue allergie mentre sei a casa. Quando acquisti un aspirapolvere, cercane uno con un filtro HEPA.
Un deumidificatore asciuga l'aria e aiuta a combattere gli allergeni come la muffa, la crescita di muffe e gli acari della polvere. Sai che hai bisogno di un deumidificatore se c'è del legno in decomposizione nella tua casa, e vedi condensa sulle finestre, le stanze sono soffocanti, ci sono odori di muffa e vedi macchie di bagnato sui soffitti e sulle pareti. A seconda delle dimensioni della tua stanza, avrai bisogno di un deumidificatore di piccola o grande capacità. Puoi anche averne uno integrato nel sistema HVAC della tua casa, ma questo ti costerà di più.
I condizionatori d'aria sono fonti note di allergeni. Se l'aria condizionata è accesa, potresti respirare polline, peli di animali domestici, muffe e acari della polvere. Per combattere questi allergeni, dovrai mantenere il tuo sistema di aria condizionata il più pulito possibile. Assicurati che il tuo condizionatore d'aria contenga filtri:i tre tipi che troverai sono filtri dell'aria pieghettati, filtri elettrostatici e filtri HEPA. Controlla il filtro una volta al mese e sostituiscilo all'incirca ogni 30-60 giorni per assicurarti di non respirare gli allergeni. Inoltre, assumi un tecnico per pulire i tuoi condotti ogni tre o cinque anni e rimuovere detriti e sporco che si sono accumulati intorno alle tue unità.
Anche se ami teneramente i tuoi animali domestici, potrebbero farti provare sintomi di allergie a causa dei peli di animali domestici, che sono cellule della pelle che gli animali perdono. Per ridurre ed eliminare i peli di animali domestici in casa, getta nella lavatrice oggetti lavabili in lavatrice come la cuccia del tuo cane o gatto (o la fodera per il letto), i suoi vestiti e i suoi giocattoli. Non dormire con il tuo animale domestico, perché potrebbero portare peli nel tuo letto. Passa l'aspirapolvere regolarmente in casa, specialmente nei luoghi in cui il tuo animale domestico ama uscire. Puoi anche utilizzare un rullo per pelucchi su determinati articoli, compresi i tuoi vestiti.
Se hai la moquette, vi si accumulano peli di animali domestici. Potresti considerare di sostituire la moquette con pavimenti in legno per risolvere questo problema. Inoltre, riordina la tua casa in modo che i peli di animali domestici non si attacchino a tutto, e se qualcuno nella tua casa è particolarmente allergico ai peli di animali domestici, assicurati che il tuo animale domestico non entri nei suoi spazi privati, come la loro stanza. Puoi anche fare il bagno al tuo animale domestico settimanalmente con uno shampoo adatto per animali domestici e spazzolargli i capelli regolarmente.
Se stai riscontrando sintomi di allergie, l'adozione di questi passaggi dovrebbe aiutare a ridurre gli allergeni nella tua casa o forse addirittura a sbarazzartene del tutto. Quindi, tu e il tuo animale domestico potrete essere felici, in salute e a vostro agio a casa vostra e non dovervi preoccupare delle riacutizzazioni.
