1) Negazione e incapacità di cogliere il fatto. È comune che la nostra prima reazione all'apprendimento della morte o della malattia terminale di un animale domestico sia il rifiuto e l'incapacità di cogliere il fatto. Ci sentiamo storditi, disorientati e storditi. Questa è una reazione normale, che viene spesso chiamata shock. Lo shock è temporaneo, ma ci fa superare le prime settimane.
2) Rabbia La rabbia e la ricerca di oggetti con cui arrabbiarsi si verificano spesso dopo lo shock iniziale della perdita dell'animale. Possiamo scagliarci contro amici e familiari o, più frequentemente, contro noi stessi. È comune per noi sentirci in colpa e, a volte, il veterinario che si prendeva cura dei nostri animali domestici diventa l'oggetto di questa rabbia. Altre volte è autodiretto o diretto ad altri membri della famiglia. Il modo migliore per superare questa fase di rabbia è parlare e conversare.
3)Negazione o contrattazione La negazione o la contrattazione è un altro metodo che utilizziamo per far fronte alla perdita di un animale domestico. Potremmo cercare cure miracolose per malattie incurabili o chiedere un secondo parere a un altro veterinario. Pensiamo a tutte le cose che faremmo o meno se solo l'animale si sentisse meglio.
4) Depressione La depressione è la parte più lunga del dolore e del lutto. Siamo tristi, senza speranza e impotenti e siamo dispiaciuti. Pensiamo costantemente al nostro animale domestico smarrito e vorremmo aver fatto le cose in modo diverso.
5) Accettazione e guarigione Se siamo fortunati, alla fine raggiungiamo lo stadio dell'accettazione e della guarigione. Apprezziamo il tempo trascorso con il nostro animale domestico e passiamo a un periodo di calma e tranquillità, se non di felicità. Sviluppiamo un nuovo stile di vita in cui altre cose sostituiscono il rapporto che abbiamo avuto con il nostro animale domestico. Questo è il momento in cui potremmo cercare un altro amico peloso.
Concedi a te stesso il permesso di soffrire . Accetta di essere stato molto vicino al tuo animale domestico e riconosci quanto l'animale fosse importante per te. Metti una targa commemorativa al tuo animale domestico in un posto preferito. Ciò ti consente di rendere omaggio all'animale che ha significato così tanto per te. Cerca di riposarti molto, mangiare bene e fare esercizio. Circondati di amici positivi che capiscono la tua perdita e lasciano che condividano il tuo fardello. Regalati attività piacevoli. Essere pazientare. Riconosci che avrai ricadute di dolore e tristezza. Ricorda che il dolore passerà e la vita tornerà ad essere piacevole. Non aver paura di affidarti agli amici e ai gruppi di supporto per la perdita di animali domestici.
Il grado e la profondità del tuo processo di lutto dipende dalla tua personalità e da fattori esterni. La tua età, il modo in cui l'animale è morto e la vicinanza della tua relazione giocano tutti un ruolo nella sensazione che provi. I bambini sono più resilienti degli adulti e di solito si riprendono per primi. Le persone anziane hanno più difficoltà ad accettare la perdita di un animale domestico.
Ti interessa imparare a spiegare la perdita di un cane ai tuoi figli? Leggi la parte 3 di Affrontare il dolore dopo che il tuo cane se n'è andato.
