La sfida Nine Mile di Cats Protection torna a settembre e l'idea è semplice:ti invitiamo a camminare o correre per nove miglia per raccogliere fondi per gatti e gattini bisognosi.
L'anno scorso, un esercito di amanti dei gatti da tutto il paese si è iscritto per aiutare gatti e gattini locali bisognosi - e il 2019 vedrà ancora più avventurieri affrontare la sfida.
Che si tratti di una corsa quotidiana o di una grande spedizione, scegli tu come, quando e in quale località completare le tue miglia. Non c'è limite a dove potrebbe portarti il tuo viaggio!
Ma nel caso aveste bisogno di ulteriori convinzioni per affrontare la Nine Mile Challenge, ecco i nostri primi nove motivi per fare come un gatto e vagare liberi...
È un'opportunità per godersi un cambio di ritmo lontano dalle esigenze della vita quotidiana e prendersi il tempo per reimpostarsi e ricaricarsi. E poiché puoi distribuire le nove miglia nel corso del mese, puoi programmare le tue passeggiate o corse per quando hai più bisogno della consapevolezza.
Quale modo migliore per ammirare il paesaggio, godersi la vita all'aria aperta, avvistare la fauna locale e magari anche accarezzare un simpatico moggie lungo il percorso! Quando si tratta di tornare alla natura, niente è paragonabile a una buona passeggiata o corsa vecchio stile e, soprattutto, è completamente gratuito.
Sebbene la maggior parte dei gatti preferisca vagare da soli, non c'è motivo per cui camminare o correre debbano essere una sfida da soli. Potresti chiedere al tuo gruppo locale di camminare di essere coinvolto o correre con un amico per supporto. Una volta registrato, sarai anche invitato a unirti al nostro gruppo Facebook Nine Mile dove potrai condividere percorsi suggeriti e suggerimenti per la raccolta fondi con altri trekker e corridori.
È stato ben documentato che l'esercizio aerobico come camminare e correre può aiutare ad aumentare i livelli di serotonina nel cervello. L'effetto di ciò è una riduzione dello stress e un aumento del tuo senso di benessere, il che significa che la Nine Mile Challenge potrebbe anche renderti più felice.
Sostituisci le ruote con scarponi da passeggio o scambia il tubo con le tue scarpe da ginnastica:per una settimana a settembre, perché non camminare o correre al lavoro? Trasformando i tuoi spostamenti in una sfida, non solo aiuterai i gatti, ma farai anche la tua parte per salvare il pianeta.
Dalla salute del cuore alla forza delle ossa, ci sono quasi troppi benefici per la salute fisica e la forma fisica da elencare, ma puoi essere certo che, indipendentemente dal fatto che tu scelga di correre o camminare, tutto conta. Le app mobili come Strava, Map My Walk o Run Keeper possono essere utili per aiutarti a tenere traccia di percorso, velocità, passi e registrare i chilometri più importanti.
Vediamo spesso un'estate indiana a settembre, quindi, proprio come un gatto, divertiti a stare all'aria aperta e sfrutta al massimo il clima prima dell'arrivo dell'inverno. Prendendo il sole, aiuterai a rabboccare i tuoi livelli di vitamina D e anche a dare una spinta gradita al tuo sistema immunitario.
È la scusa perfetta per vagare più lontano della solita passeggiata per andare al lavoro o fare jogging nel parco. Cerca un nuovo percorso e potresti persino scoprire un luogo di bellezza locale che non sapevi esistesse. Organizzazioni come il National Trust hanno ottimi consigli per le passeggiate nella tua zona.
Le gambe potrebbero essere doloranti e potresti avere una vescica in arrivo, ma pensa a quanto ti sentirai fantastico sapendo che i tuoi passi aiuteranno gatti e gattini a rimettersi in carreggiata. Puoi essere orgoglioso di essere una fantastica raccolta fondi e un vero #CatChampion!
Allora cosa stai aspettando? Tira fuori le tue scarpe da ginnastica e registrati subito alla Nine Mile Challenge!
