Fatica della compassione è un termine comune utilizzato nel settore sanitario. Si riferisce a una forma estrema di esaurimento dovuto alle ore trascorse a prendersi cura di coloro che sono malati o stanno morendo. Allo stesso modo, l'affaticamento da compassione può verificarsi tra i professionisti degli animali, dai veterinari agli operatori degli hospice per animali domestici. Alcuni livelli di stanchezza per compassione possono anche influenzare i proprietari di animali domestici.
C'è un crescente bisogno di comprensione nel mondo veterinario sulla fatica della compassione. I tuoi amici dell'Union Lake Veterinary Hospital spiegano le ragioni della stanchezza da compassione nei veterinari e custodi degli animali domestici e cosa puoi fare per evitarlo.
La fatica della compassione si sviluppa quando una persona è testimone di eventi traumatici o sconvolgenti. Questa stanchezza si sviluppa nel tempo, spesso quando il custode o il veterinario si prende cura di uno o più animali domestici da un po' di tempo. Quando un animale domestico sta soffrendo, è malato o è alla fine della vita, le emozioni possono prendere piede. È emotivamente estenuante per un veterinario sopprimere umanamente gli animali domestici giorno dopo giorno, in particolare gli animali domestici di cui si sono presi cura nel corso degli anni. Può anche essere vero quando esiste una forte relazione tra un animale domestico malato o malato e il proprietario dell'animale. Può anche colpire rifugi e soccorritori che vedono regolarmente animali maltrattati o lavorano in un rifugio di sterminio.
L'affaticamento della compassione si verifica cumulativamente quando una persona è esposta a eventi angoscianti in corso. Ciò si traduce in una diminuzione delle difese mentali e problemi fisici legati alla mancanza di cura di sé. Questa mancanza di resilienza può portare alla depressione, tra le altre sfide per la salute mentale.
La fatica della compassione può capitare a chiunque, ma quelli con una maggiore acutezza di empatia e una capacità compromessa di gestire la salute emotiva sono più a rischio.
Fatica della compassione è diverso dal burnout generale. I sentimenti che si sono accumulati non possono essere cambiati semplicemente cambiando il posto di lavoro o la situazione. La fatica della compassione alla fine mostra problemi fisici. Alcuni dei segni comuni di stanchezza per compassione includono:
Lunghe ore, situazioni emotivamente cariche e poco tempo per la cura di sé sono bandiere rosse per la stanchezza della compassione. Non incorporare attività divertenti e tempo con i propri cari può prepararci al burnout, se non alla vera e propria stanchezza della compassione. Concedersi tempo per dormire, pasti nutrienti e tempo di qualità con gli amici è fondamentale per gestire le esigenze del lavoro nel settore veterinario o della cura degli animali. Devi avere un sano equilibrio nella tua vita.
Per evitare la fatica della compassione:
Mentre i fattori di stress della vita non possono essere evitati, ci sono molti modi per prenderti cura di te stesso durante i periodi di angoscia. Praticare buone abitudini quotidiane fa molto per mantenere l'equilibrio nella tua vita. Se hai domande sulla stanchezza da compassione o qualsiasi argomento relativo agli animali domestici, chiamaci.
