Qual è la qualità del sonno quando un cane condivide il letto? Molte persone vedono i cani come membri legittimi della famiglia, quindi non sorprende che cane e proprietario finiscano spesso per sonnecchiare fianco a fianco. Ma questi genitori di animali domestici stanno sacrificando la propria qualità del sonno? I ricercatori del campus dell'Arizona della Mayo Clinic hanno recentemente cercato di scoprire la verità, con risultati sorprendenti.
Il loro piccolo studio ha dotato 40 partecipanti e i loro cuccioli (di età superiore ai 6 mesi) di rilevatori del sonno, che hanno indossato per sette notti. I dati hanno rivelato che dormire con gli animali in camera da letto ha effettivamente aiutato i partecipanti a ottenere un sonno di qualità migliore.
"La maggior parte delle persone presume che avere animali domestici in camera da letto sia un'interruzione", afferma Lois Krahn, MD, coautrice dello studio e specialista in medicina del sonno presso la Mayo Clinic, in un comunicato stampa. "Abbiamo scoperto che molte persone trovano effettivamente conforto e un senso di sicurezza nel dormire con i propri animali domestici."
Tuttavia, i partecipanti che si sono coccolati con un cucciolo non hanno dormito bene come quelli i cui cani erano nei loro letti. Ma la differenza non era grande. L'efficienza del sonno (il tempo trascorso a letto rispetto al tempo trascorso a dormire) per le persone con un cane in camera da letto era dell'83%. Quando il cane era dentro il letto, era un po' sopra l'80 percento. L'ottanta percento è considerato il punto di interruzione per un'efficienza del sonno accettabile.
Il dottor Michael J. Breus, esperto del sonno e psicologo clinico, non è sorpreso dai risultati. "Per anni ho detto che va bene dormire con gli animali nel tuo letto. È una sensazione molto confortante; sono membri della tua famiglia."
Breus ha due cani di piccola taglia e un gatto. "I nostri animali di solito dormono sopra il nostro letto", dice. Raccomanda un taglio di 25 libbre (11 chilogrammi) per i compagni di letto degli animali domestici. "Una volta che hai esaminato molto, c'è un problema di spazio, un problema di movimento e, in alcuni casi, un problema di russare [con] bulldog e animali" dalla faccia molliccia ", dice. Suggerisce anche che rimangano in cima alle coperte, piuttosto che rannicchiarsi sotto. E, "Considera un accurato monitoraggio del sonno... e controlla se il tuo animale domestico disturba o ti aiuta a dormire".
Ora è fantasticoI cani, in particolare le razze di taglia grande, sono molto più chiusi degli umani. In effetti, hanno una media compresa tra 12 e 14 ore per ciclo di 24 ore, in particolare cagnolini più grandi e cuccioli giovani.
