Se sei il proprietario di un animale domestico che ha mai provato a fare esercizio a casa, probabilmente hai familiarità con questo scenario:stendi il tappetino da yoga, ti giri per prendere l'acqua per non meno di tre secondi e quando ti giri in giro, il tuo amato amico a quattro zampe è sdraiato su tutto il corpo, guardandoti con sguardo incredulo.
Che tu abbia una casa tentacolare o un monolocale, sembra che gli animali domestici trovino sempre la strada verso quei materassini, ma perché ne sono così attratti?
La maggior parte delle fonti lo scompone in tre ragioni principali:conforto, amore e apprendimento.
Negli ultimi anni, l'aggiunta del tappetino da yoga alla pratica dello yoga è cresciuta in popolarità. Molte persone apprezzano l'uso di un tappetino da yoga per la sua capacità di fornire un cuscino sottile, solido ma di supporto per il corpo e le articolazioni quando si lavora sul pavimento. I nostri animali domestici, in particolare gli amici più anziani e quelli con condizioni come l'artrite, un legamento strappato o persino problemi di irritazione della pelle, potrebbero semplicemente trovare fisicamente confortante riposare su una superficie imbottita. Un tappetino da yoga impedisce anche alle mani e ai piedi di scivolare su alcuni tipi di pavimento, come il legno o il vinile, che possono piacere anche agli animali domestici. Se il tuo animale domestico di solito scivola sul pavimento, o anche se il letto o la coperta su cui è sdraiato lo fa, potrebbe preferire la presa appiccicosa di un tappetino da yoga per la sua capacità di rimanere al suo posto, il che può fornire un senso di sicurezza.
Il legame tra una persona e il suo amato animale domestico è difficile da descrivere e, proprio come noi li adoriamo, ci amano subito, incluso il nostro odore. Non è un segreto che i poteri olfattivi del naso canino siano tra i più impressionanti del regno animale, con un massimo di 300 milioni di recettori olfattivi. I cani navigano nel mondo con il naso e annusano i profumi familiari come misura di sicurezza. I materassini da yoga sono ricoperti dal nostro sudore e dagli odori che ne derivano, che provengano dai nostri piedi, mani o altre parti della nostra pelle. In uno studio, condotto presso la Emory University, i cani sono stati posti in una macchina per la risonanza magnetica e hanno ricevuto due tamponi per annusare:un essere umano familiare e un cane familiare. I ricercatori hanno notato che una struttura nota come nucleo caudato, che anticipa cose positive, si è illuminata quando i cani hanno annusato la loro gente. Quando il tuo cane si sdraia sul tappetino da yoga, potrebbe essere come rannicchiarsi nel letto o in un altro posto felice con la tua persona preferita nel mondo.
Molti animali domestici, come cani e gatti, imparano seguendo i segnali del viso e guardano alle loro controparti umane per tutto, dal permesso alla sicurezza, alla direzione. La BBC afferma che i gatti hanno dimostrato di associare determinate espressioni facciali a esperienze positive o negative. Quindi, se ti senti rilassato e centrato ogni volta che ti alleni sul tappetino da yoga, è probabile che il tuo viso e il tuo linguaggio del corpo stiano proiettando quel sentimento verso l'esterno, motivo per cui il tuo gatto è così attratto da quello spazio.
I cani spesso imparano seguendo segnali fisici, come indicare o specifici gesti della mano, ed è possibile che il tuo compagno canino ti stia cercando una direzione e stia tentando di seguire ogni tua mossa. Anche se non usi un tappetino da yoga ma tendi ad allenarti nella stessa zona della tua casa, potresti trovare il tuo animale domestico intorno o, a volte, proprio sotto di te, perché notano che stai concentrando la tua attenzione su quell'area (quando, chiaramente, dovresti prestare loro attenzione.)
Se il tuo animale domestico insiste assolutamente per unirsi a te per la tua pratica yoga quotidiana, o se desideri semplicemente condividere il tuo allenamento e il tuo tempo con il tuo migliore amico, ci sono alcune posizioni yoga che puoi goderti con il tuo compagno. Cane a testa in giù, posa del cobra, posa del bambino e saluti al sole sono tutte pose semplici che sono facili per la maggior parte dei principianti e di solito possono essere eseguite con un cane o un gatto intorno a te.
Se sei più interessato a praticare yoga con animali domestici in un ambiente di gruppo, ci sono innumerevoli lezioni in molte aree che offrono yoga con animali come conigli, cavalli e capre. Alcune classi consentono persino ai praticanti di portare con sé i propri animali domestici, con alcune sequenze lente che incoraggiano i proprietari di animali domestici a includere i loro cani nella pratica usandoli come un peso peloso. Gli animali più grandi spesso si sdraiano o si allungano accanto alla loro persona, con alcuni addirittura imitano facilmente determinati movimenti, come il cane a terra, che è essenzialmente lo stesso allungamento di cui godono alcuni cani quando si alzano dal letto o si alzano dal loro posto. Qualunque sia la mossa in cui includi il tuo amico, fai sempre attenzione a rendere la sicurezza di te e del tuo animale domestico una preoccupazione primaria osservando dove alzi le mani e i piedi. Se usi il tuo tappetino da yoga per l'allenamento con i pesi leggeri, fai sempre attenzione a sollevare i tuoi pesi per evitare che i tuoi animali domestici inciampino su di essi e possibilmente si feriscano.
