Il 12 ottobre è la data annuale del National Pet Obesity Awareness Day. È stato anche il giorno del 2011 in cui Peggy Frezon ha scelto di pubblicare il suo libro Dieting with My Dog. Peggy Frezon ha condiviso la sua esperienza di perdita di peso con il suo cane e ha deciso di scrivere del loro percorso comune per diventare più sani.
Dieting with My Dog racconta le lotte affrontate quando hanno perso peso. Non solo ha ripreso l'urgenza sulla sua salute, si è resa conto che doveva assumersi più urgenza e responsabilità per la salute in declino del suo cane quando il suo cane è diventato sovrappeso. Scrivendo delle sfide e dei trionfi, Frezon ha celebrato il legame speciale tra gli animali domestici e i loro proprietari e come i nostri animali domestici possono fungere da veri amici, cheerleader e compagni. I nostri animali domestici possono incoraggiare a fare scelte migliori nella nostra vita per il loro e il nostro beneficio. Con le sue stesse parole, descrive i libri come una storia che "rivela quanto siamo legati ai nostri animali domestici nelle nostre prove, e specialmente nelle nostre vittorie". È disponibile presso tutte le librerie selezionate in negozio e online.
Frezon stava ignorando l'avvertimento del suo medico che era in sovrappeso e ad alto rischio di sviluppare condizioni di salute croniche causate dalla sua obesità. L'avviso rosso di avvertimento che le diceva che stava rischiando di diventare diabetica, di avere malattie cardiache e di provare disagio alle articolazioni e alle ossa e problemi a causa del suo peso in eccesso non ha colpito a casa fino a quando non ha sentito lo stesso avvertimento sul suo amato mix Cocker Spaniel-Dachshund di nome Kelly. Una volta che ha sentito le stesse parole dal veterinario di Kelly, ha capito che non era solo lei a mettere in pericolo il sovrappeso, ma stava anche mettendo la sua migliore amica e compagna costante nello stesso rischio. Questo pensiero che fa riflettere l'ha spinta ad agire e ha deciso che avrebbe fatto ciò che era meglio per lei e Kelly:avrebbero perso peso insieme. Da quando si è impegnata ad avere una vita più sana per se stessa e Kelly morbosamente obesa, Frezon ha già perso 41 libbre e Kelly ha perso 6 libbre (15% del suo peso corporeo.
I primi passi fatti da Frezon sono stati i cambiamenti nello stile di vita. Ha scelto di mangiare cibi più sani e di diventare più consapevole di ciò che stava mangiando. Frezon ha trascurato di includere le verdure nella sua dieta e ha mangiato principalmente carboidrati e calorie vuote. Ha condiviso molte delle sue scelte dietetiche povere in quel momento con il suo cane. Non solo ha iniziato ad aggiungere verdure alla sua dieta, ma invece di dare a Kelly un pasto di mezzanotte aggiuntivo ha chiamato la "seconda cena" di Kelly, ha iniziato a fornire a Kelly anche prelibatezze più sane. Frezon ha trattato Kelly con le carotine come snack e fortunatamente adora le carotine. Lanciando le carote lungo il corridoio, Kelly avrebbe dovuto alzarsi e inseguire le carote lungo il corridoio per arrivare alla sua sorpresa e questo ha anche fatto fare esercizio a Kelly. Doveva andare ai suoi dolcetti invece che i suoi dolcetti venissero da lei. Piccoli cambiamenti, come fare in modo che un cane recuperi il loro spuntino preferito, possono migliorare il loro livello di attività e aiutarli a bruciare calorie, soprattutto se un trattamento è un trattamento a ridotto contenuto calorico. La maggior parte delle prelibatezze per cani non sono salutari e, naturalmente, non dovrebbero mai superare il 10% dell'assunzione giornaliera di cibo del tuo animale domestico.
Kelly si è anche assicurata che Frezon si alzasse, si muovesse e si esercitasse. Frezon attribuisce a Kelly il suo "istruttore di fitness peloso". Kelly aveva bisogno di ulteriore esercizio e passeggiate per perdere peso e il desiderio di migliorare la salute del suo cane era un ottimo strumento motivazionale per mantenerlo sia attivo che in esercizio. Frezon lavora da casa e ha un lavoro che la tiene davanti al computer tutto il giorno, quindi spesso l'unica attività che fa era andare in cucina. Quando lei e Kelly hanno cambiato il loro stile di vita, hanno iniziato a fare passeggiate all'aria aperta e Kelly è un'insegnante di fitness esigente. Si alzerà e salterà in grembo a Frezon, si metterà in mezzo e appoggierà la zampa sulla tastiera ogni volta che Frezon non si alzava da un po' per ricordarle di muoversi, fare una pausa e fare un po' di esercizio con lei. Questa gradita interruzione da parte di Kelly li ha portati entrambi a camminare ea non stare seduti.
Frezon ha appreso del controllo delle porzioni anche dal suo cane. Dava al suo cane uno scoop e pensava che fosse la giusta quantità, ma per un cane della razza e del peso ideale del suo cane, dava da mangiare al suo cane quattro volte quello di cui aveva bisogno e, come la maggior parte dei cani, Kelly finirebbe tutto ciò che ha messo giù per lei . Stava sovralimentando il suo cane non leggendo l'etichetta. Imparando a leggere le etichette, ha capito che era sua responsabilità "fare le scelte giuste" per il suo cane.
La lezione più difficile che Frezon ha imparato è stata quella di non associare il cibo all'affetto. Non si rendeva conto che mostrare al suo cane quanto fosse amato con un sacco di prelibatezze per cani e biscotti portasse all'obesità e alla miseria non mostrava l'amore di Kelly. Un cane ha bisogno che "ha davvero bisogno di qualcuno che la ami abbastanza da mantenerla in salute e anche per lei". secondo il libro di Frezon. Se tu e il tuo animale domestico state lottando per perdere peso e avete bisogno di ispirazione, leggere Dieta con il mio cane può mostrare come tu e il tuo cane potete essere partner e compiere gli sforzi necessari per diventare più sani. Il tuo cane merita il meglio di te che puoi essere e un proprietario sano è un caregiver migliore. Un cane più sano è un compagno migliore e sarà una parte amata della loro vita più a lungo se non porterà peso in eccesso. L'idoneità e la riduzione delle condizioni di salute prevenibili e la riduzione al minimo dei rischi o degli effetti degli altri possono essere un obiettivo e un'attività condivisi che avvicinano i nostri animali domestici e noi
