Il dolore per la perdita di un animale domestico:suggerimenti per far fronte alla perdita di un animale domestico

Perdere il tuo animale domestico può essere un'esperienza straziante e affrontarlo sarà un processo complicato. Le cose più importanti che puoi fare sono darti il ​​tempo di affrontare questo processo e abbracciare ciò che senti invece di imbottigliarti dentro. Abbiamo alcuni suggerimenti su come affrontare la perdita di un animale domestico che potrebbero rivelarsi utili se stai affrontando una situazione così sfortunata.

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Perché perdere un animale domestico fa così male?

Perdere un animale domestico significa perdere uno dei tuoi amici e compagni più cari. Significa perdere un amico che ti ha mostrato affetto sincero per molto tempo e con il quale hai avuto un forte legame.

Prendersi cura di un animale domestico è comunemente visto come una sensazione minore, anche nella nostra società moderna, e perdere un animale domestico è considerato l'equivalente della perdita di un oggetto. Ma per i proprietari di animali domestici che amano veramente i loro animali, questo non potrebbe essere più lontano dalla verità, il che rende il dolore per la perdita dei loro compagni animali molto reale. Poiché la connessione è reale, lo è anche la perdita e lo è anche il dolore.

La natura del dolore e la sua intensità dipendono da un'ampia gamma di fattori, come l'età dell'animale, l'intimità della tua relazione, la durata della relazione, le circostanze della morte dell'animale, ecc. Definirlo è un intimo processo perché il dolore è un'esperienza molto personale. Sta a te esplorare per cercare la tua soluzione.

Dai un'occhiata a ciò che i lettori dei nostri Floppycats hanno da dire sulle proprie esperienze con la perdita di un animale domestico.

Il processo di lutto

La perdita di un animale domestico è un'esperienza traumatica e dopo lo shock iniziale e l'aver affrontato quello, la maggior parte delle persone vuole saltare le conseguenze, che sono il processo del lutto, e stare bene in un batter d'occhio. Sfortunatamente, non importa quanto possiamo voler accelerare il processo di lutto, avverrà gradualmente.

Questo è il motivo per cui la cosa migliore che possiamo fare è accettare la situazione e abbracciare ciò che ci sta arrivando. C'è qualcosa da imparare da ogni esperienza e questa è destinata a portare alla luce alcune cose importanti. Il processo del dolore comprende cinque fasi:rifiuto, rabbia, senso di colpa, depressione e, infine, accettazione. Ecco alcune cose che dovresti tenere a mente:

I dettagli di queste fasi dipendono dalla tua esperienza personale. Sii consapevole delle fasi ed esplora la tua gamma di sentimenti. Tieni presente che hai il diritto di esprimerti emotivamente e di provare tutte queste cose mentre stai piangendo per la perdita del tuo animale domestico.

Non puoi saltare da un passaggio all'altro. – Anche se riconosci una delle fasi e ritieni di averla attraversata, non puoi passare a quella successiva quando vorresti. Lo schema del processo di lutto non segue un'equazione matematica e differisce da persona a persona.

La pazienza è la chiave per affrontare il dolore:mentre attraversi il processo, devi essere paziente con te stesso e lasciare che le fasi si svolgano come loro. Non c'è una linea temporale e non c'è una scadenza e prima lascerai andare e lo accetti, più facile sarà.

Suggerimenti su come affrontare il dolore di perdere un animale domestico

Mentre attraversi il processo del lutto, ci sono cose che puoi fare che ti aiuteranno lungo la strada e altre che ti rallenteranno. Ecco alcuni suggerimenti su cose che potrebbero semplificarti:

• Lasciare che gli altri definiscano i tuoi sentimenti può essere dannoso. – Non spetta a nessun altro decidere quanto la perdita del tuo animale domestico possa influire su di te. I tuoi sentimenti sono i tuoi e non dovresti permettere agli altri di porre limiti al tuo dolore. Se qualcuno dice cose come "Puoi sempre prendere un altro gatto!" o “Fallo! Era solo un gatto!”, è tuo diritto chiedere loro di tenere per sé i propri commenti.
• Riconosci il dolore che stai provando. – Il dolore della perdita è molto presente, quindi riconoscilo, ma mettilo da parte in modo da poter andare avanti con la tua vita. Puoi sentire il dolore senza lasciare che prenda il tuo pieno flusso di coscienza. Pensa a te stesso “Sì, fa male, ne sono consapevole, ma c'è di più che posso sentire. Posso essere consapevole del dolore, ma mi piace comunque bere una tazza di caffè con il mio amico”.
• Parla con un terapeuta. – Quando si affronta un momento difficile come questo, parlare con un professionista potrebbe fornire la guida necessaria per superarlo. Se stai già lavorando con un terapeuta, assicurati di parlare di quello che stai passando durante le sessioni.
• Parla con le persone con cui ti senti a tuo agio. – Sta a te decidere se vuoi parlare con altre persone di ciò che provi in ​​questi momenti difficili. La comunicazione può essere molto utile, ma non se è forzata. Parla con i tuoi amici, con le persone con cui ti senti molto a tuo agio, di quello che stai passando e fallo uscire.
• Se non hai voglia di parlare con le persone, scrivi i tuoi sentimenti in un diario. – Può essere molto liberatorio far uscire alcuni dei tuoi sentimenti e se non vuoi parlare con nessuno di quello che stai passando, puoi tenere un diario personale. Scrivendo le cose, puoi liberartene, il che è molto importante per il tuo viaggio.
• Fai un rituale d'addio per ottenere la chiusura di cui hai bisogno. – Dal momento che il tuo animale domestico era un tuo amico, un membro della tua famiglia, è naturale avere un rituale di addio. Sia che tu scelga una sepoltura o una cremazione, dovresti prenderti un momento e riconoscere che stai dicendo addio.
• Crea il tuo memoriale. – Scegli qualcosa che ti ricordi il tuo animale domestico. Questo potrebbe essere il luogo della sepoltura, la scatola con le sue ceneri, un album fotografico, un albero che hai piantato dove è stato sepolto il suo corpo, o qualsiasi altra cosa tu scelga. L'aspetto importante è che ti senti legato a questo memoriale.

Cosa fare quando gli altri svalutano la tua perdita

Quando si soffre per un animale domestico è quasi inevitabile che si senta “Perché sei così devastato? Dopotutto, era solo un gatto! Puoi sempre prenderne un altro!”. La reazione ovvia sarebbe quella di avviare una discussione con le persone che lo dicono e spiegare loro perché si sbagliano. Ma tieni presente che non spetta a loro decidere se il tuo dolore è appropriato o meno.

Le persone possono avere tali reazioni se non hanno animali domestici o se semplicemente non apprezzano il tipo di connessione che puoi costruire con un animale. Invece di tenerlo contro di loro, cosa che sei incline a fare dal momento che sei in uno stato vulnerabile, fagli notare che semplicemente la pensi diversamente riguardo alla questione.

Potresti persino ricevere tali reazioni da amici o persino dalla famiglia. Dovresti cercare di entrare in contatto con persone che hanno animali domestici o che possono capire l'entità del tuo dolore. Un'altra alternativa è parlare con un terapeuta, che non è personalmente coinvolto nella questione, ma che può aiutarti a superare il processo.

Il dolore è uguale per tutti?

No, non lo è assolutamente. Il processo del lutto è un'esperienza molto personale, che lo rende diverso per tutti coloro che lo attraversano. Più sei vicino al tuo animale domestico, maggiore sarà l'impatto della sua perdita. Per alcune persone, tuttavia, potrebbe essere più difficile far fronte alla perdita.

Come aiutare i bambini a far fronte alla perdita del loro animale domestico

Perdere il proprio animale domestico può essere un'esperienza devastante per un bambino, quindi dovrebbe essere presa molto sul serio. I genitori dovrebbero cercare di essere al loro fianco durante il processo e aiutarli a far fronte al dolore. Ecco alcuni suggerimenti su come farlo:

• Sii onesto con il bambino su ciò che sta accadendo. – Alcuni genitori vogliono proteggere i propri figli dal dolore e raccontare loro storie come "Abbiamo portato il tuo gattino in una fattoria dove ha più spazio per giocare". Anche se questo sembra essere un modo per ridurre il loro dolore, può creare un diverso tipo di trauma perché non riescono a ottenere la chiusura di cui hanno bisogno.
• Spiega al bambino esattamente cosa sta succedendo per coinvolgerlo.
  Di' al bambino che è normale soffrire. – Rassicurare il bambino che i suoi sentimenti di dolore sono normali in questa situazione e aiutarlo. Proprio come accade con gli adulti, altre persone possono dire al bambino che sta reagendo in modo eccessivo alla perdita di un animale domestico. Assicurati di spiegare che non è così.
  
• Coinvolgi il bambino nel rituale di addio. – Quel momento di chiusura è molto importante anche per i bambini, quindi è estremamente vantaggioso coinvolgerli nel rituale dell'addio. Aiutali a riconoscere il momento in cui si salutano in modo che possa essere un momento chiaro.
• Incoraggiate il bambino a tenere una commemorazione personale. – Come accennato in precedenza, i memoriali sono molto importanti. Sono modi positivi per ricordare un animale domestico, che è qualcosa di cui un bambino ha bisogno dopo aver perso un animale domestico. Il bambino dovrebbe essere colui che sceglie il tipo di ricordo che desidera. Inoltre, può essere molto utile coinvolgerlo nel processo di realizzazione di questo ricordo.
• Non affrettare il bambino a procurarsi un animale domestico sostitutivo. – Vedere un bambino soffrire è difficile e i genitori farebbero di tutto per risparmiarglielo. Questo è il motivo per cui di solito suggeriscono di sostituire l'animale sperando che questo migliorerà le cose più velocemente. Ma anche i bambini devono affrontare il processo di lutto, quindi sostituire l'animale prima che ciò avvenga può renderlo più difficile.

Suggerimenti per gli anziani che perdono i loro animali domestici

Gli anziani di solito hanno un rapporto molto stretto con i loro animali domestici e trascorrono molto tempo con loro. Per alcuni di loro, i loro animali domestici sono i loro soli compagni e prendersi cura di loro è la loro attività principale, motivo per cui perdere l'animale sarà molto dannoso.

Inoltre, può essere un fattore scatenante molto importante per loro che provoca anche altre emozioni. Tutti i suggerimenti che abbiamo menzionato sopra per far fronte al dolore si applicano anche in questo caso, ma eccone alcuni extra:

• Parlare con un terapeuta può essere molto utile. – Affrontare questo tipo di trauma può essere estremamente difficile e parlare con uno specialista potrebbe far luce sul percorso.
• Tieniti occupato e interagisci con altre persone. – La perdita di un animale domestico interromperà i rituali quotidiani, il che diventa molto evidente quando hai solo quello su cui concentrarti. Tenersi occupati e passare del tempo con gli amici potrebbe rendere le cose più facili per gli anziani.
• L'esercizio fisico può davvero fare la differenza. – Prendersi cura degli animali domestici significa anche fare un po' di esercizio, quindi quando se ne saranno andati, anche l'abitudine scomparirà. Gli anziani possono iscriversi a lezioni di danza o lezioni di sport, che potrebbero aiutarli a più livelli. Rimanere socievoli e fare esercizio fisico aiuterà con la depressione e trovare un'attività da guardare al futuro potrebbe alleviare il processo di lutto.
• Fai volontariato in un canile. – Stare con gli animali può aiutare con il processo di lutto. Anche se potrebbe essere troppo presto per avere un nuovo animale domestico, interagire con altri animali senza assumersi la responsabilità di diventarne padroni potrebbe rivelarsi utile.

Perdere un animale domestico in una famiglia con altri animali

Se hai più animali domestici in casa e uno di loro muore, sicuramente anche gli altri lo sentiranno e avranno una reazione ad esso. I gatti possono essere profondamente colpiti dalla perdita dei loro compagni e devi aiutarli il più possibile.

Anche gli animali sono in lutto

Quando i loro compagni muoiono, anche gli animali subiscono un processo di lutto, che di solito è molto evidente. Ecco alcune delle cose che puoi aspettarti:

• Cercheranno il loro compagno e lo chiameranno.
• Potrebbero rifiutarsi di mangiare.
• Potrebbero essere letargici e depressi. Quello che puoi fare per aiutarli è mantenere un rituale normale e magari anche provare a coinvolgerli in più attività. Sii amorevole con loro e cerca di confortarli mentre stanno soffrendo. Non costringerli a connettersi se rifiutano, ma dagli l'opportunità.

Eutanasia:superare il trauma

Prendere la decisione di sopprimere il tuo animale domestico non è come farlo addormentare. È una decisione estremamente difficile da prendere e può essere un'esperienza molto traumatica. Quando un animale si ammala e non c'è più niente che i medici possano fare per lui, possono almeno porre fine alla sua sofferenza in modo umano, ma è una tua chiamata quando ciò accade ed è un'enorme responsabilità.

È fin troppo facile farsi prendere dal senso di colpa dopo l'eutanasia. Forse c'era qualcos'altro che avresti potuto fare, un altro medico da cui avresti potuto portare l'animale, forse avresti potuto aspettare un po' di più e il tuo animale sarebbe andato bene.

O d'altra parte, potresti sentirti in colpa per aver aspettato troppo a lungo per fare l'eutanasia. Tutti questi sono pensieri normali perché e non sono altro che le conseguenze della decisione che hai preso.

Tieni presente che puoi sempre tornare indietro e parlare con il medico del tuo animale domestico, nel caso in cui i fatti del caso non ti siano più chiari e vuoi essere rassicurato che l'eutanasia era necessaria.

Aspettare troppo a lungo potrebbe anche essere una cattiva idea, soprattutto se cedi al senso di colpa. Non pensare troppo al momento in cui ti sentirai pronto per un nuovo animale domestico perché potresti rimandarlo per sempre.

Fare volontariato in un canile potrebbe aiutarti in questo caso perché potresti interagire con gli animali e questo potrebbe aiutarti a vedere se vuoi o meno tornare ad avere un animale domestico a tempo pieno.

Se scegli di prendere un nuovo animale domestico, permetti a te stesso di connetterti completamente al nuovo inizio che porta, senza sensi di colpa. C'è spazio nel tuo cuore per amare il tuo animale domestico che è morto, così come quello nuovo. Merita una storia tutta sua, una sua identità, quindi non perdere tutte le meravigliose esperienze che porta con sé!

Come puoi vedere, il lutto per la perdita di un animale domestico è un processo complesso perché significa perdere un compagno. Il dolore è molto reale, proprio come lo sono i sentimenti che provi per il tuo animale domestico. Concediti il ​​tempo e lo spazio per attraversarlo, in ogni fase del percorso. Hai perso un animale domestico? Qual è stata la tua esperienza nell'affrontare il dolore? Puoi raccontarci tutto nella sezione commenti qui sotto.