1. Asciugare all'aria :Dopo l'allattamento, lasciare asciugare i capezzoli all'aria. L'umidità può causare irritazione, quindi lasciali respirare quando possibile.
2. Impacco freddo :Applicare un impacco freddo o foglie di cavolo fredde sui capezzoli per alcuni minuti dopo l'allattamento. La freschezza può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.
3. Crema per capezzoli :utilizzare una crema per capezzoli a base di lanolina o un balsamo lenitivo specifico per le mamme che allattano. Applicalo dopo ogni sessione di allattamento per mantenere la pelle idratata e protetta.
4. Latte materno :Alcune gocce del tuo latte materno applicate sui capezzoli possono aiutare a lenirli e idratarli.
5. Tecnica infermieristica corretta :Assicurati che il tuo bambino sia attaccato correttamente. Un attacco errato può causare dolore ai capezzoli. Consultare un consulente per l'allattamento, se necessario, per garantire un attacco corretto.
6. Coppette assorbilatte :Utilizza coppette assorbilatte morbide e assorbenti per evitare attriti tra i capezzoli e il reggiseno.
7. Evita alcol e profumi :Evitare di applicare sostanze contenenti alcol o profumi vicino ai capezzoli, poiché possono causare ulteriore irritazione.
8. Farmaci antidolorifici :Se il dolore è grave, parla con il tuo medico di farmaci antidolorifici da banco o su prescrizione che siano sicuri da assumere durante l'allattamento.
9. Protezione per capezzoli :A volte, un paracapezzoli può aiutare a proteggere i capezzoli sensibili durante l'allattamento. Se necessario, parla con il tuo consulente per l'allattamento di questa opzione.
10. Riposo e cura :fai delle pause tra una sessione di allattamento e l'altra per dare ai capezzoli il tempo di riposare e guarire.
Ricorda, è normale che i tuoi capezzoli siano teneri e sensibili nei primi giorni dell'allattamento al seno. Con la cura e l’attenzione adeguate, il disagio dovrebbe migliorare gradualmente. Se il dolore persiste o diventa grave, assicurati di consultare il tuo medico o il tuo consulente per l'allattamento per ulteriori consigli e supporto.
