Il lutto per la perdita del tuo animale domestico è una parte importante del far fronte. Se hai perso un compagno animale speciale, le emozioni possono diventare travolgenti. Prenditi del tempo per addolorare la tua perdita. Celebra il legame che hai avuto con il tuo animale domestico. Non aver paura di piangere. Ci vuole tempo per guarire.
Cosa aspettarsi dopo la morte del tuo animale domestico
Poiché il tuo animale domestico era una parte quotidiana della tua vita, anche i compiti più banali possono sembrare strazianti. Potresti ritrovarti a prepararti a nutrire il tuo animale domestico, solo per ricordare che il tuo animale domestico se n'è andato. A volte potresti tornare a casa aspettandoti che il tuo animale domestico ti accolga alla porta, quindi provare un'ondata di tristezza quando ti rendi conto che non accadrà.
Piccole cose come i graffi sul pavimento delle unghie possono innescare una risposta emotiva. Oggetti come letti per animali domestici, giocattoli, ciotole, collari, ecc. Sono ovvi promemoria. Tuttavia, sbarazzarsi di tutte le cose che ti ricordano il tuo animale domestico non è la risposta. Se desideri rimuovere dalla vista gli effetti personali del tuo animale domestico, è una buona idea riporli da qualche parte. Potresti voler tornare indietro e guardarli in futuro.
Le fasi del dolore
Nel libro del 1997 "Sulla morte e sul morire", Elisabeth Kübler-Ross ha introdotto le ormai note cinque fasi del dolore. Queste fasi non hanno lo scopo di compartimentare il dolore, ma solo di aiutarti a capire meglio il dolore. A seconda della persona, queste fasi possono sovrapporsi l'una all'altra o verificarsi in ordini diversi. Potresti o non potresti sperimentare tutte le fasi. Non esiste una formula esatta per il dolore.
Ecco le cinque fasi del dolore secondo il Dr. Kübler-Ross:
- Negazione :Lo shock iniziale della perdita porta all'incredulità. L'intorpidimento emotivo agisce come una forma di autodifesa dalla realtà.
- Rabbia :Quando la realtà sprofonda, la rabbia comincerà a svilupparsi. Questo deriva da una combinazione delle tue emozioni e agisce quasi come un modo per esaurire lo stress. Questa fase spesso induce la persona in lutto a incolpare persone o cose per la morte del proprio animale domestico.
- Contrattazione :Questa è la fase "e se". La persona in lutto immagina un modo per aver impedito la morte. Il senso di colpa accompagna spesso la fase di contrattazione.
- Depressione :Questa può essere una fase difficile da sopportare, ma è prevista durante il processo di guarigione. Una situazione triste richiede tristezza e la realtà della morte di un animale domestico può far sì che una persona scenda molto in basso. Questo è normale, ma non senza fine. Tuttavia, una grave depressione a lungo termine è un segno per chiedere aiuto a un professionista.
- Accettazione :Sebbene la tristezza e il dolore possano rimanere per sempre, la fase di accettazione significa venire a patti con la realtà della morte. Accettarlo non significa che tu sia "superato". Accettare significa semplicemente capire che la vita va avanti.
Commemorazione del tuo animale domestico
Può essere molto terapeutico fare qualcosa di speciale per preservare la memoria del tuo amato compagno. Alcuni proprietari di animali domestici decidono persino di organizzare un piccolo servizio funebre dopo la morte di un animale domestico. L'importante è fare qualcosa dal tuo cuore che ti aiuti a ricordare il tuo compagno e ad elaborare il tuo dolore.
Se sei riuscito a prendere accordi prima della morte del tuo animale domestico (come nel caso dell'eutanasia), potresti aver avuto la possibilità di creare un'impronta di zampa o raccogliere una ciocca di capelli. Se non hai avuto la possibilità di fare una di queste cose, salva alcuni dei piccoli effetti personali del tuo animale domestico.
- Considera la possibilità di visualizzare uno o più elementi (impronta di una zampa, una ciocca di capelli, colletto, piccolo giocattolo preferito) in una cornice con finestra con una foto del tuo animale domestico. Una piccola iscrizione con il nome del tuo animale domestico può completare il memoriale. Puoi persino appenderlo vicino a uno dei posti preferiti del tuo animale domestico in casa.
- Crea un memoriale artistico unico dalle cremane (ceneri). L'azienda Art From Ashes crea da molti anni meravigliosi ricordi in vetro fatti a mano di animali domestici. A causa dell'elevata richiesta, su richiesta iniziarono persino a produrre pezzi da cremane umane.
- Considera piantare un albero o un'altra pianta nel tuo giardino e disperdi alcune delle creme nella terra intorno alla pianta. Un trampolino di lancio decorativo può essere posizionato lì con un messaggio o il nome del tuo animale domestico.
- Alcuni proprietari decidono di seppellire il corpo o le creme del proprio animale domestico sulla loro proprietà. Se desideri farlo, assicurati di controllare le ordinanze locali, poiché potrebbe essere tecnicamente illegale nella tua zona. Dopo la sepoltura, considera l'idea di collocare in quest'area una lapide speciale, un trampolino di lancio o una scultura artistica. Puoi anche coltivare bellissimi fiori o un'altra pianta lì.
- Parla alle persone dei tuoi sentimenti . Discutere il tuo dolore con amici e familiari può essere molto utile. Prendi in considerazione l'idea di unirti a un gruppo di supporto per la perdita di animali domestici nella tua zona o online. Potresti anche voler parlare con un consulente del dolore per aiutarti a superare le tue emozioni.
- Esprimi i tuoi sentimenti a parole con una poesia, una storia, un post sul blog o un altro memoriale per il tuo cane. Un tributo scritto ti aiuterà a elaborare le tue emozioni. Se decidi di pubblicarlo online, può dare agli altri la possibilità di vedere l'amore che hai per il tuo animale domestico. Inoltre, altri proprietari di animali domestici potrebbero trovarvi conforto.
Quanto durerà il dolore?
La cosa più importante da ricordare è che il dolore richiede tempo. Ti mancherà sempre il tuo compagno, ma le cose andranno meglio. All'inizio, ci saranno più giorni cattivi che buoni. Quindi, scoprirai che i giorni buoni e cattivi sono pari. Presto avrai meno brutte giornate e sarà più facile concentrarti sui ricordi felici con meno tristezza. La memoria del tuo animale domestico potrebbe essere sempre agrodolce per te.
I futuri animali domestici non possono sostituire il tuo compagno smarrito, ma potrebbero aiutare a riempire un vuoto. Assicurati solo di aspettare fino al momento giusto. È una sfortunata realtà che molto probabilmente gli esseri umani sopravviveranno ai loro animali domestici. Tutto ciò che si può fare è essere grati per il poco tempo in cui puoi condividere la tua vita con questi compagni.
