Dormire con il tuo migliore amico (il tuo cane) può avere benefici sorprendenti. Tuttavia, questa domanda divide i proprietari di cani. Alcune persone tollerano questa pratica, anzi la incoraggiano, mentre per altri, consentire l'accesso al proprio letto o addirittura alla propria camera da letto è del tutto inaccettabile. Le argomentazioni sostenute in ciascuno dei due campi sono piuttosto solide. Ma cosa dice esattamente la scienza? Ecco l'elenco degli otto vantaggi scientificamente provati di dormire con il tuo coinquilino a quattro zampe, che ti aiuteranno a decidere se lasciare o meno che il tuo compagno canino condivida il tuo letto stanotte!
Uno studio ha rilevato che le persone con disturbo da stress post-traumatico e ansia, le cui notti possono essere molto agitate, dormono molto meglio con un cane; hanno meno incubi. Idem per i bambini; avere un cane nella stessa stanza riduce la frequenza degli incubi.
Forse questo è l'effetto dell'ossitocina? L'ormone "amore" aiuta a formare legami di attaccamento tra due individui e sembra avere un effetto anti-ansia e anti-stress. Il tuo corpo ne produce di più quando sei in contatto con il tuo cane.
Altre cause biologiche potrebbero spiegare questo fenomeno. Ad esempio, accarezzare un cane sembra causare un calo della pressione sanguigna e, quindi, genera più rilassamento.
Per la maggior parte di noi, dormire con un cane ci fa sentire al sicuro e a nostro agio. Uno studio ha persino confrontato il sonno delle donne che dormono con un gatto, un cane o un essere umano. Gli autori hanno concluso che il cane sarebbe un compagno notturno che disturba di meno il sonno!
Questa scoperta non è così sorprendente, dato che alcuni gatti tendono a svegliare i loro proprietari nelle prime ore del mattino e non si lasciano andare finché non si va a riempire la ciotola che contiene ancora del cibo. E anche gli umani che russano, digrignano i denti o si rannicchiano in un piumone per lasciarti solo 6 pollici di coperta.
Ma, più seriamente, ciò che è emerso di più in questo studio è stato il senso di sicurezza, che è più importante quando una donna dorme accanto a un cane rispetto a quando dorme con un uomo. Ma non prendetela nel modo sbagliato, signori. Il cane ha un vantaggio su di te; il suo effetto “allarme” è più efficace del tuo, il che è ancora più rassicurante!
Molti dog sitter ritengono che la semplice presenza di un compagno canino abbia un impatto positivo sulla salute mentale. In effetti, questi fornirebbero un buon supporto emotivo. Oltre a ridurre lo stress, le persone con ansia e depressione sembrano trarre beneficio dal loro contatto. Quindi, se coccolare il tuo cane ti rende felice, allora perché privarti della sua presenza di notte?
I cani possono provare lo stesso benessere anche quando il loro essere umano è intorno a loro, grazie alla secrezione di ossitocina.
In effetti, i cani amano stare e trascorrere del tempo con i loro umani. Per i cani ansiosi, dormire vicino a noi è un momento in cui si sentono al sicuro e il loro stress si riduce notevolmente. Quindi, per un cane nervoso, rannicchiarsi nel letto con il proprio essere umano è probabilmente una delle poche volte in cui riesce a dormire davvero bene e rilassarsi.
Le persone sole possono trarre grandi benefici dall'abitudine di dormire con il proprio cane, secondo questo studio. I cani, infatti, ci forniscono un senso di benessere emotivo, grazie al loro amore incondizionato per noi; ecco perché la loro azienda è gratificante e confortevole per le persone che vivono sole.
Dormire con il tuo cane aiuterebbe anche le persone a superare i traumi personali, come il dolore.
Uno dei motivi per dormire con il tuo cane che non ha bisogno di essere scientificamente provato è semplicemente per il calore extra che forniscono! In effetti, il tuo compagno peloso è un riscaldatore perfetto per le fredde notti invernali; d'estate invece rischi di avere il problema opposto!
Dormire con il tuo compagno aiuta con la socializzazione e facilita l'allenamento. Inoltre, ammetti che è molto difficile resistere al pianto o agli sguardi del cane picchiato che il tuo compagno a quattro zampe ti lancia sul pianerottolo della porta della tua camera! Questo perché il cane è un animale sociale, come noi. Pertanto, ha un bisogno costante di interazione e contatto con il suo essere umano. Mai lontano da te, anche il tuo cane si sentirà più sicuro dormendo al tuo fianco e questo renderà il tuo legame ancora più forte.
Uno studio canadese ha trovato un legame sorprendente tra neonati e animali pelosi. Secondo i risultati del rapporto, dormire con un cane (o un gatto) nei primi 3 mesi di vita riduce il rischio di allergie. Quindi, far dormire un bambino sotto i 3 mesi con un cane farebbe bene alla sua salute. Per arrivare a questa conclusione, i ricercatori hanno studiato 2.500 bambini in un periodo di 10 anni.
Di conseguenza, coloro che hanno dormito con un cane o un gatto prima del terzo mese di vita avevano un rischio ridotto del 79% di allergia respiratoria all'età di 6 anni. Tuttavia, i ricercatori raccomandano di utilizzare pelli di pecora (vendute in alcuni negozi di alimenti naturali) piuttosto che mettere un cane o un gatto direttamente nella culla del tuo bambino per evitare il rischio di soffocamento.
Ora che sai qualcosa in più sui vantaggi di dormire con il tuo compagno canino, diamo un'occhiata anche ai miti persistenti attribuiti a questa abitudine.
Il termine "dominante" è una parola generica per un mucchio di comportamenti indesiderati, la causa di cui molte persone non capiscono. Il tuo cane non sta complottando per cercare di rubarti il posto dello chef. Decidi tu quando mangia, gioca, cammina, dorme, ecc. Quindi, come potrebbe concludere che è lui il capo?
Il cane è un animale opportunista ed edonista. Se gli è permesso dormire in un posto caldo e confortevole, ne trarrà beneficio. Questa non è un'affermazione di dominio, è semplicemente una scelta opportunistica.
Tuttavia, un cane che è molto possessivo nei confronti del suo proprietario tenderà davvero ad essere aggressivo nei confronti di qualsiasi altro essere umano o animale che vuole condividere il suo letto con te. Ma questo si riduce alla sua socializzazione e educazione; pertanto, è tua responsabilità educare il tuo cane ad accettare la presenza di un'altra persona nel tuo letto. Se noti una reazione aggressiva, non lasciargli passare la notte con te finché il suo comportamento non cambia.
Come qualsiasi cosa con i cani, se sei chiaro su cosa vuoi e cosa non vuoi, il tuo cane sarà in grado di discriminare. Quindi, solo perché il tuo cane sta dormendo nel tuo letto non significa che inizierà a comportarsi in modo indesiderato. Non vi è alcuna connessione tra questi due elementi; è piuttosto la nostra tendenza ad attribuire comportamenti antropomorfi ai nostri animali domestici che sarebbero responsabili di questo mito persistente.
Sebbene insegnare al tuo cane a imparare a essere temporaneamente separato da te è fondamentale, non ci sono prove reali che dormire con te provochi ansia da separazione. D'altronde è vero che in un cane già estremamente dipendente dal suo padrone, il co-sleeping può aggravare il problema. Tuttavia, in un cane ben equilibrato, dormire con il suo proprietario non provoca ulteriore ansia; è tutto il contrario!
Ancora una volta, dipende dall'allenamento che hai dato al tuo amico peloso. Quindi, prendendo l'abitudine di mettere il tuo cane a dormire altrove occasionalmente e rendendo gli altri posti comodi e positivi, non dovresti avere problemi. Certo, devi assicurarti che il cane sia a suo agio nella sua gabbia e ben addestrato.
Tuttavia, tutti gli aspetti positivi del sonno umano possono essere invertiti se il tuo cane è irrequieto di notte. Uno studio americano ha mostrato che i soggetti che dormivano con il proprio cane nel letto avevano una buona qualità del sonno. Tuttavia, questa cifra è leggermente superiore se il cane dorme solo nella stessa stanza e non nello stesso letto.
Inoltre, se soffri di allergie o asma, dovresti evitare di dormire nella stessa stanza con il tuo cane. Inoltre, il fattore igiene deve essere rigorosamente rispettato. La cosa principale è sverminare regolarmente il tuo cane e assicurarsi che non abbia ectoparassiti come zecche e pulci. Nei casi peggiori, il tuo cane potrebbe potenzialmente trasmetterti la malattia di Lyme. Ma potrebbe anche trasmetterlo indipendentemente dal fatto che dorma con te o meno.
Se non hai allergie gravi o un sonno ultraleggero, dormire con un cane, o almeno nella stessa stanza, può essere utile. Detto questo, dormire insieme al tuo compagno peloso è una decisione personale. In alcuni casi, questa abitudine potrebbe non funzionare. Ad esempio, se crea tensione nella vostra coppia, o se il vostro cane si muove molto e russa tutta la notte! Ma alla fine, dormire bene la notte è essenziale per l'equilibrio psicofisico, quindi sta a te vedere cosa può migliorare il tuo e cosa no. Se dormire vicino al tuo cane lo rende migliore, allora perché no?
