Il suicidio è la decima causa di morte negli Stati Uniti, ma è un problema di cui alla gente non piace parlare. La malattia mentale ha uno stigma che impedisce alle persone che lottano con ansia, depressione o altri problemi di salute mentale di cercare aiuto. I pensieri e i comportamenti negativi diventano un'abitudine e una profezia che si autoavvera, in una certa misura, che può intrappolarti e lasciarti senza speranza.
Ci sono farmaci e altre terapie disponibili, ma un animale domestico può anche aiutare a sollevare il tuo umore quando ti senti depresso, potresti trovare un animale domestico come un peloso tirami su. Continua a leggere per scoprire come gli animali domestici possono aiutare a prevenire il suicidio.
Quali sono i fattori di rischio del suicidio?
Secondo la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio, non esiste un'unica causa di suicidio. Le persone che si suicidano spesso lottano con ansia o depressione, a volte per mesi o anni prima di ricorrere a una soluzione così permanente.
Quando qualcuno si suicida, è un segno che qualsiasi stress o conflitto che ha vissuto ha finalmente superato la sua capacità di far fronte. Alcuni dei segnali di pericolo per il suicidio includono cambiamenti nel comportamento, sviluppo di nuovi comportamenti, parlare di sentirsi depressi o intrappolati, sentirsi come un peso per gli altri e diventare sempre più ritirati, e dare via oggetti o dire addio.
Come può aiutare un animale domestico?
Molte persone che lottano con malattie mentali si sentono sole o che nessuno capisce. Mentre un animale domestico non può effettivamente capire cosa stai passando o fornire supporto verbale, ma i cani sono effettivamente in grado di leggere il linguaggio e le espressioni del corpo umano. Ciò significa che il tuo cane sa quando stai soffrendo e alcuni studi suggeriscono che i cani sono capaci di empatia. Per lo meno, i cani sono in grado di imitare le espressioni facciali che potrebbero farti sentire come se capissero.
Un altro modo in cui avere un animale domestico può aiutare qualcuno alle prese con pensieri suicidi è che ti danno qualcos'altro su cui concentrarti. Quando sei in un profondo dolore psicologico, è facile rimanere intrappolati in un ciclo di negatività:avere un animale domestico di cui prendersi cura può farti uscire da quel ciclo, costringendoti a concentrarti sul qui e ora. Soddisfare i bisogni di un animale domestico può essere un'utile distrazione dai tuoi pensieri e comportamenti negativi, dandoti un sostituto positivo. Gli studi hanno anche dimostrato che avere un animale domestico da compagnia può ridurre lo stress e migliorare la tua salute. Non c'è fine ai vantaggi che un animale domestico può offrire!
Sebbene l'adozione di un cane non risolverà tutti i tuoi problemi, avere un animale domestico da compagnia è immensamente utile per le persone che lottano con ansia, depressione e altre forme di malattie mentali. Il semplice atto di prendersi cura di un altro essere vivente può fornire una distrazione positiva e può persino darti un senso di scopo. Sebbene avere un animale domestico non sia un sostituto dell'aiuto professionale, se ne hai bisogno, la compagnia che un animale domestico fornisce può aiutarti a far fronte e può aiutare a gestire i pensieri suicidi.
