di Allison Takeda
I ricercatori in Gran Bretagna hanno recentemente intervistato 5000 persone e hanno scoperto che quelli con i cani si esercitavano fino a sei ore in più a settimana rispetto a quelli che si allenavano in palestra o da soli.
Secondo lo studio, il proprietario medio di un cane porta a spasso il suo animale domestico per meno di 30 minuti due volte al giorno e poi più a lungo tre volte a settimana. Quei brevi scatti aggiungono fino a più di otto ore di attività fisica a settimana. Al contrario, il frequentatore medio di una palestra si allena meno di due ore a settimana.
I ricercatori affermano che la differenza può essere attribuita in parte a diversi livelli di divertimento. Mentre l'86% dei proprietari di cani ha affermato di godersi il tempo con i propri animali domestici, solo il 16% degli intervistati ha valutato favorevolmente l'andare in palestra.
Forse è anche per questo che i proprietari di cani hanno maggiori probabilità di considerare l'attività fisica una priorità. Quasi i due terzi hanno affermato di portare a spasso i propri animali domestici anche quando hanno poco tempo. Confrontalo con il 46% dei frequentatori di palestra che ha ammesso di trovare spesso scuse per non allenarsi. Ti sembra familiare?
Prova il segreto del proprietario del cane per suddividere il tuo allenamento in piccole esplosioni di attività. Le miglia ei minuti si sommeranno.
