Posa del piccione, posa del cobra del cane verso il basso:la tendenza nello yoga per animali domestici

Lo yoga è di gran moda tra gli hip e in salute tra noi, e per una buona ragione. È un ottimo modo per mantenersi in forma, ridurre lo stress, migliorare la postura e la forza del core e ottenere un senso di pace in un mondo frenetico. Dall'hot yoga all'hatha tradizionale, ci sono molte opzioni tra cui chiunque può scegliere, compresi gli amanti degli animali!

Lo yoga con gli animali domestici ha preso d'assalto il mondo dello yoga dopo aver lanciato le prime sessioni di doga (yoga del cane) a Barcellona nel 1958. Da allora, quasi tutti gli animali immaginabili sono stati invitati sul tappetino. Lo yoga per animali domestici è sicuramente una cosa e l'Animal Skin and Allergy Clinic è altrettanto entusiasta di approfondire i suoi numerosi vantaggi!

Più che corpi flessibili

L'obiettivo centrale dello yoga è muoversi attraverso varie pose, alcune delle quali sono sostenute, mentre altre lavorano attraverso le pose con un movimento fluido. I benefici fisici per gli esseri umani includono maggiore flessibilità e forza, maggiore energia e riduzione del peso, ma quando puoi aggiungere il tuo migliore amico peloso al mix, ci sono anche alcuni importanti benefici emotivi.

Trascorrere del tempo con un animale domestico preferito può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia che ci portiamo dietro durante il giorno, e questo tempo di qualità è meraviglioso per legare con i nostri amici animali. I cani, in particolare, godono di questa opportunità e possono persino imparare a eseguire alcune delle pose, che possono incoraggiare l'esercizio e una migliore mobilità per loro attraverso lo stretching.

Anche i gatti e altri animali, la cui presenza è calmante, possono fornire un aspetto terapeutico alla seduta che aiuta a ridurre lo stress e ad aumentare l'autostima e la fiducia. Gli animali che sono stati fondamentali nello yoga per animali domestici sono capre, cavalli e persino galline!

I vantaggi dello yoga per animali domestici

Oltre a goderti quanto sono adorabili gli animali domestici, ci sono diversi buoni motivi per cui dovresti prendere in considerazione lo yoga con un amico a quattro zampe.

1. Esercizio – Tutti, dal grande al piccolo, hanno bisogno di muoversi. Quando è coinvolto un animale, è più probabile che partecipiamo e ci godiamo l'esperienza, soprattutto se l'esercizio è qualcosa che ci piace fare, come fare jogging, camminare o yoga.
2. Tempo sociale – Coloro che trascorrono del tempo con altre persone che apprezzano lo yoga e i loro amici animali hanno molte più probabilità di essere coinvolti e attivi e hanno meno probabilità di vivere l'isolamento.
3. Umore migliore – Come puoi non sentirti un po' meglio quando vedi una capra pigmeo su una stuoia da yoga o il tuo stesso cane in una posa da cane a terra? Fare esercizio e passare del tempo con gli animali può aumentare il tuo umore!
4. Incoraggiate i bambini a fare esercizio – I bambini, non solo la varietà di capra, possono essere incoraggiati a fare esercizio quando sono coinvolti animali e i bambini che sono esposti agli animali domestici in giovane età hanno meno probabilità di sviluppare allergie e sono molto più in grado di entrare in empatia con i loro coetanei. Win-win!
5. Salute fisica e mentale – Stare con gli animali, oltre a partecipare allo yoga, è stato collegato sia alla riduzione della pressione sanguigna che a una migliore concentrazione. E lo yoga è adatto a tutte le età e abilità.
6. Tempo di qualità - Una delle cose migliori del trascorrere del tempo facendo yoga con gli animali domestici è che otterranno la gioia aggiuntiva dell'attenzione e del tempo di qualità con te. Gli animali domestici a cui vengono date maggiori opportunità di legare con i loro proprietari sono spesso più socializzati, più sani e più felici.

Il tempo di legame, l'esercizio, i meravigliosi benefici per la salute e l'umore... C'è qualcosa di meglio dello yoga per animali domestici? Se sei una persona che è ancora un po' riluttante a mettersi al tappeto e dire namaste al tuo cane, capiamo. La buona notizia, tuttavia, è che l'esercizio con gli animali domestici non è solo relegato allo yoga, ma ci sono un gran numero di attività che possono essere adatte al tuo amico peloso, come camminare, correre, andare in bicicletta con il tuo cane, nuotare e molto altro !

Se desideri alcuni suggerimenti su come aiutare te e il tuo animale domestico a ottenere più esercizio e tempo per legare, non esitare a chiamarci!