Un numero enorme di persone trova estremamente difficile addormentarsi la notte e questo può essere dovuto a una serie di motivi. Come molte persone sanno bene, alzarsi la mattina dopo aver dormito poco di qualità può essere un'esperienza terribile, poiché ti senti stanco, intontito e irritabile. Ti lascia anche senza energia o capacità di concentrazione, il che è tanto più difficile se devi metterti al lavoro.
Ci sono alcune persone che prendono farmaci per aiutarli a dormire. Tuttavia, se non vuoi assumere farmaci, potrebbe esserci un'altra alternativa. Ad esempio, molte persone credono fermamente che avere un cane con sé possa aiutarli ad addormentarsi più facilmente, e questo in realtà funziona bene in alcuni casi.
Alcune persone storcono il naso quando i loro amici o familiari dicono loro che dormono con il cane sul letto. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che ci sono molti segni che provengono dal tuo cane che possono aiutarti ad addormentarti. Cani e altri animali domestici sono spesso usati in terapia per alleviare l'ansia e lo stress negli esseri umani. Allo stesso modo, la capacità di aiutarti a rilassarti può anche aiutarti ad addormentarti. Il comfort di avere il tuo cane in giro di notte insieme agli effetti calmanti che può portare possono essere tutti utili per favorire il sonno.
Ci sono vari segnali che indicano che il tuo cane potrebbe aiutarti ad addormentarti. Ad esempio, durante la stagione più fredda, potresti avere problemi di sonno semplicemente perché hai così freddo. Tuttavia, il tuo cane emetterà un piacevole calore che può aiutarti a dormire più facilmente. Il suono del respiro che proviene dal tuo cane può anche essere molto rilassante e può aiutare ad aiutare a dormire. La ricerca ha dimostrato che il cane non deve necessariamente dormire sul letto per aiutarti a dormire:in alcuni casi può essere sufficiente solo essere in camera da letto.
Il linguaggio del corpo che usa il tuo cane quando dorme nella tua stanza può contribuire alla qualità del sonno che ottieni. Ad esempio, se vivi da solo, avere il tuo cane che si avvicina a te e ti coccola può essere estremamente rilassante. Inoltre, se il tuo cane si lecca le mani e il viso e fa sentire la sua presenza mentre stai cercando di addormentarti, questo può aiutarti a sentirti più calmo, il che a sua volta può aiutarti ad addormentarti più facilmente. Il linguaggio del corpo del tuo cane indicherà anche se vuole dormire sul letto - se lo fa, salterà su. Se il tuo cane è riluttante a farlo, puoi semplicemente sistemare il suo letto nella tua camera da letto.
Un'altra cosa che può aiutare quando si tratta di addormentarsi è la sicurezza che ottieni quando il tuo cane è nella tua camera da letto. Se vivi da solo, è spesso la preoccupazione e l'insicurezza che influiscono sulla tua capacità di dormire. Se il tuo cane è lì per proteggerti abbaiando o ringhiando se qualcosa non va, potresti rilassarti di più. Inoltre, li aiuterà a respirare, rannicchiarsi e in generale essere presenti.
Nel corso dei secoli, i cani sono stati usati per molti scopi. Inizialmente, i cani sono stati assunti come animali da lavoro per aiutare in una varietà di industrie e settori diversi. Tuttavia, nel corso degli anni, le persone hanno iniziato a fare affidamento sui cani per il loro amore e la loro compagnia, il che li ha portati a diventare estremamente popolari come animali domestici. I cani sono ora uno degli animali domestici più comuni e popolari e le persone li amano per molte ragioni. Sono utilizzati anche in molti settori diversi come militari e di polizia e cani da osservazione per chi ha problemi di vista.
Allora, perché i cani sono diventati così popolari tra le famiglie? Bene, la loro capacità di intrattenere e fornire amore incondizionato sono ragioni chiave dietro la loro popolarità. Sono anche compagni meravigliosi, in particolare per le persone che vivono da sole. Inoltre, forniscono ai proprietari un senso di sicurezza perché sono così attenti e abili nel far sapere ai proprietari se c'è un problema. Questa protezione e sicurezza sono tra i motivi per cui molte persone tendono a dormire più facilmente quando il loro cane è in giro.
Negli ultimi anni sono state condotte molte ricerche su come i cani da compagnia possono aiutare i proprietari a dormire. I ricercatori hanno concluso che uno dei motivi principali per cui le persone dormono meglio con un cane è perché si sentono più sicure e protette. Tuttavia, la ricerca ha anche dimostrato che i delicati schemi respiratori dei cani possono aiutare a far addormentare i proprietari in un sonno profondo, così come il calore dei loro corpi e della loro pelliccia. Ciò indica che i cani potrebbero aiutare le persone a dormire per una vasta gamma di motivi.
Se vuoi beneficiare di un sonno migliore con l'aiuto del tuo cane, ci sono vari passaggi che puoi fare. In primo luogo, è utile sapere quali sono le cause dei tuoi problemi di sonno, poiché alcuni problemi potrebbero dover essere trattati con i farmaci. Tuttavia, se fai fatica a dormire perché ti senti insicuro o solo, un cane potrebbe essere l'unica cosa di cui hai bisogno per addormentarti più facilmente. Certo, non puoi costringere il tuo cane a dormire sul letto o anche nella tua camera da letto se non lo desidera, ma a volte è sufficiente sapere che il tuo cane è in giro per casa.
Se vuoi addestrare il tuo cane a stare con te in camera da letto, assicurati di evitare di costringerlo a saltare sul letto. Invece, porta la cuccia del tuo cane in camera da letto e incoraggia il tuo cane a rimanere lì come dolcetti e attenzioni. Puoi picchiettare la mano sul letto mentre sei seduto su di esso per vedere se il tuo cane vuole alzarsi lassù, ma in caso contrario lascia che trascorra del tempo nel suo stesso letto. Inoltre, assicurati di non bloccare il tuo cane perché questo potrebbe creare panico, che è l'ultima cosa che vuoi. Il tuo cane dovrebbe poter vagare liberamente in un'altra stanza piuttosto che sentirsi costretto in una stanza.
Col tempo, il tuo cane si abituerà a dormire sul tuo letto o nella tua camera da letto, così potrai goderti la sicurezza di avere il tuo animale domestico con te ogni notte. Con questo accresciuto senso di sicurezza e compagnia, potresti scoprire che addormentarsi è molto più facile perché ti senti molto più a tuo agio di quanto faresti senza il tuo cane.
