Quando un cane inizia improvvisamente ad abbaiare contro di te dall'altro lato di una recinzione, o se un cane si lancia verso di te mentre sei fuori a fare una passeggiata, è naturale essere un po' sorpresi. Ma per alcune persone, questo tipo di situazione è più che sorprendente:è terrificante.
Alcune persone hanno una paura estrema, a volte irrazionale, dei cani così forte da poter essere considerata una fobia:si chiama cinofobia.
Cos'è la cinofobia?
La cinofobia, paura dei cani, è un tipo di zoofobia o paura degli animali. Questa particolare fobia non è comune come la paura dei ragni o dei serpenti, ma può essere altrettanto grave per le persone che la sperimentano. Mentre potresti vedere il tuo cane come il tuo fedele amico e compagno, qualcuno che ti ama incondizionatamente e che non ti farebbe mai del male, qualcun altro potrebbe vederlo come una minaccia e una minaccia.
La cinofobia, come tutte le fobie, è estrema e irrazionale e potrebbe non avere una causa esatta. Per le persone che soffrono di cinofobia, potrebbe non essere specifico per un particolare tipo di cane o anche per cani di una certa taglia. Se soffri di cinofobia, un Rottweiler grande e aggressivo potrebbe essere altrettanto spaventoso di un cucciolo di Golden Retriever che si dimena. Alcune persone con cinofobia possono anche essere innescate dall'immagine di un cane in televisione o dalla vista di un cane attraverso la finestra.
Come puoi superare la cinofobia?
Molte persone che soffrono di cinofobia affermano di aver avuto paura dei cani per tutto il tempo che ricordano:potrebbero non essere in grado di identificare quando o come è iniziata la paura. I cinofobi possono avere paura di essere graffiati o morsi da un cane, non solo di essere attaccati brutalmente.
La vista di un cane può indurre una risposta di paura involontaria, facendo sì che la persona inizi a sudare e tremare - potrebbe persino avere difficoltà a respirare o sperimentare un attacco di panico in piena regola. Sebbene questo tipo di reazione sia involontario, è possibile superare la cinofobia, come è vero per la maggior parte delle fobie.
Il trattamento più comune per la cinofobia è la terapia cognitivo comportamentale (CBT), che è una forma di psicoterapia. La CBT si basa sull'idea che il modo in cui pensiamo alle cose influenza le nostre emozioni e quindi la nostra risposta. Cambiando il modo in cui un cinofobo pensa ai cani, è possibile ridurre ed eventualmente eliminare la risposta di paura involontaria. Ciò può essere ottenuto attraverso una desensibilizzazione sistematica, una combinazione di esercizi di visualizzazione ed esposizione graduale abbinata a esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento per ridurre la risposta alla paura. A seconda della gravità della fobia, questo può richiedere del tempo.
Anche se sai che il tuo cane è il cane più gentile del pianeta, non dovresti presumere che tutti quelli che incontri si sentiranno allo stesso modo. Il tuo lavoro come proprietario di un cane responsabile è insegnare al tuo cane l'obbedienza e tenerlo sotto controllo. Non sai mai quando potresti incontrare qualcuno che ha paura dei cani e potrebbe non agire in modo razionale. In situazioni come questa, un'adeguata formazione e socializzazione aiuteranno a mantenere il tuo cane al sicuro.
