Tutti i cani amano una carezza delicata sulla spalla o sulla groppa. Per loro può essere un segnale di un lavoro ben fatto o semplicemente un'indicazione del nostro affetto. Il tatto rafforza il legame tra cane e proprietario ed è un elemento fondamentale della relazione cane-uomo. Abbiamo già considerato l'effleurage, la tecnica a mano aperta che assomiglia a dolci carezze ma fa così tanto per la circolazione, il rilassamento e l'equilibrio del cane. La compressione, un'altra tecnica a mano aperta, offre anche un piacevole contatto fisico tra te e il tuo cane fornendo importanti benefici per la salute al tuo amico canino.
I muscoli del collo e delle spalle diventano mai tesi e doloranti dopo essere stati seduti troppo a lungo al computer? Come si sentono i muscoli dell'anca dopo aver fatto sforzi eccessivi in alcune attività che intraprendi solo occasionalmente, come andare in bicicletta o lavorare in cortile? I cani possono soffrire dello stesso tipo di affaticamento muscolare e rigidità. Può essere provocato da uno sforzo eccessivo nel gioco o partecipando a uno sport impegnativo come il corso con esche, l'agilità, l'obbedienza o la palla al volo. D'altra parte, i nostri muscoli e quelli del nostro cane possono diventare doloranti per mancanza di attività e forma fisica. Essere un pantofolaio può essere duro per un corpo, perché il cane non ottiene l'esercizio fisico e mentale necessario per mantenersi in forma. La compressione è una mossa che può rilassare, tonificare e rinfrescare i muscoli rigidi e stanchi.
Rilascio della tensione
La compressione è un movimento ritmico di pompaggio che preme il "ventre" del muscolo contro l'osso sottostante per creare un aumento sostenuto della circolazione e del rilassamento muscolare. È molto efficace sui grandi gruppi muscolari della spalla e della parte superiore della gamba e su quelli dell'anca e della coscia. La mano non si muove da un lato all'altro. Invece, pompa delicatamente con un lento movimento 1 – 2 – 3. Utilizzare una leggera pressione per la compressione iniziale sul primo colpo. Aumenta leggermente la pressione con ogni movimento di pompaggio per i colpi 2 e 3. Ogni movimento dovrebbe essere lento e deliberato. Esegui da una a tre ripetizioni del movimento a tre tempi in un punto del muscolo. Quindi muovi la mano di circa un pollice lungo la lunghezza del muscolo e ripeti un'altra serie di compressioni di pompaggio. Continua fino a coprire la lunghezza del muscolo ventre. Dovresti essere in grado di sentire il tessuto muscolare ammorbidirsi man mano che la circolazione aumenta e il muscolo si rilassa in risposta alle leggere compressioni.
Quando si lavora sul grande muscolo della spalla o dell'anca, posizionare delicatamente una mano sul cane per mantenere il contatto e monitorare la posizione del corpo e le reazioni. Questa mano dovrebbe dirti se il cane si sta rilassando, si sta irrigidendo o sta rispondendo in altro modo al lavoro svolto. Appoggiate delicatamente l'altra mano, quella che lavora, sulla zona da massaggiare e iniziate le lente compressioni ritmiche del muscolo contro l'osso sottostante. Dovresti sentire i tessuti ammorbidirsi mentre il muscolo risponde al lavoro.
La compressione è uno strumento molto efficace per i grandi muscoli degli arti superiori ma richiede un po' di cautela. Per massaggiare la parte superiore dell'avambraccio, posizionare prima una mano sotto l'arto per il supporto. Bisogna fare attenzione a non premere sui muscoli dell'arto in modo da sollecitare l'articolazione della spalla. Con un adeguato supporto per l'arto e le articolazioni, appoggiare la lancetta dei secondi sui grandi muscoli sulla superficie del braccio e iniziare le lente compressioni ritmiche. Puoi massaggiare i muscoli su entrambi i lati dell'osso lungo dell'omero comprimendo delicatamente con entrambe le mani. Il ritmo lento dovrebbe essere mantenuto. Dopo aver completato alcune ripetizioni su un'area, fai scorrere le mani lungo i muscoli e ripeti il movimento. Continua fino a coprire la lunghezza del muscolo ventre.
La compressione dei grandi muscoli della parte superiore della coscia richiede le stesse precauzioni di quella della parte superiore della gamba. Una mano dovrebbe essere utilizzata per sostenere la gamba per proteggere l'articolazione dell'anca da una pressione inappropriata o anormale. Con questa precauzione in atto, una mano può essere utilizzata per applicare compressioni ai muscoli laterali (superiore) o mediali (inferiori) della coscia. Oppure, è possibile applicare compressioni ritmiche con entrambe le mani per massaggiare entrambe le superfici della coscia contemporaneamente.
Il tempismo è tutto
Finora è stato sottolineato un lento movimento ritmico quando si utilizza la tecnica di compressione intesa a favorire un muscolo rilassato e ammorbidito. La compressione può essere utilizzata anche prima e dopo le gare atletiche per eccitare o stimolare un cane. Il massaggio non dovrebbe mai essere utilizzato per sostituire un riscaldamento prima di una competizione o un raffreddamento successivo, ma può essere utilizzato per migliorare o talvolta abbreviare queste importanti routine.
Il massaggio pre e post gara deve essere eseguito su un cane in piedi. L'idea è di stimolare, non di incoraggiare il rilassamento. Anche in questo caso le compressioni sono movimenti di pompaggio ritmici applicati a grandi aree muscolari. Tuttavia, i tempi coinvolti sono molto diversi. Il lento movimento deliberato che incoraggia il rilassamento è sostituito da compressioni più rapide. Ora il ritmo dovrebbe essere uno staccato 1-2-3 o "cha, cha, cha", come il ritmo o la danza latina. Non solo le compressioni dovrebbero essere rapide, dovrebbero essere brevi! Esegui una serie di tre compressioni (cha, cha, cha) in un'area e passa a quella successiva. Massaggiare troppo a lungo su una zona aumenterà l'afflusso di sangue alla zona a tal punto da ammorbidire e rilassare i muscoli vanificando così lo scopo di stimolare il cane e prepararlo alla competizione. Dopo un allenamento impegnativo in competizione, la compressione è un'ottima mossa per aiutare a liberare i muscoli dall'acido lattico e dalle altre scorie metaboliche accumulate.
Sia che il tuo intento sia quello di usare la compressione per calmare, rilassare e rilasciare la tensione muscolare o per eccitare e stimolare, ricorda di massaggiare entrambi i lati del cane. È importante lasciare il cane in equilibrio. Inoltre, ricorda di ringraziare il cane!
-Di C. Sue Furman
